Η Εθνική Ακαδημία Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών προσδιόρισε ότι η ημερήσια επαρκής πρόσληψη νερού είναι: Άνδρες, περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό Γυναίκες, περίπου 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) νερό. Είναι λοιπόν σημαντικό να επιλέξετε ένα υγιεινό φλιτζάνι ή μπουκάλι νερό που σας ταιριάζει.
1. Πλαστικά ποτήρια
Ανάμεσα στα πλαστικά ποτήρια, το Tritan θεωρείται η πιο ασφαλής επιλογή. Αυτό το υλικό αντέχει σε υψηλές θερμοκρασίες 110 βαθμών και δεν περιέχει BPA και δισφαινόλες, επομένως έχει υψηλή απόδοση ασφάλειας. Τα πλαστικά ποτήρια Tritan έχουν καλή διαύγεια, παρόμοια με τα γυάλινα κύπελλα και είναι σχετικά όμορφα. Ωστόσο, τα πλαστικά ποτήρια μπορεί να απελευθερώσουν επιβλαβείς ουσίες σε υψηλές θερμοκρασίες, επομένως δεν συνιστάται η χρήση τους για να συγκρατούν ζεστό νερό. Ταυτόχρονα, τα πλαστικά κύπελλα είναι επίσης επιρρεπή στην αναπαραγωγή βακτηρίων και στην αποθήκευση βρωμιάς και πρέπει να καθαρίζονται συχνά.
2. Από ανοξείδωτο χάλυβα
Τα ανοξείδωτα δοχεία είναι τα πιο συνηθισμένα στην καθημερινότητά μας. Για παράδειγμα, τρούμπα από ανοξείδωτο χάλυβα, μπουκάλια νερού από ανοξείδωτο χάλυβα και κούπες καφέ από ανοξείδωτο χάλυβα. Τα κύπελλα από ανοξείδωτο χάλυβα έχουν γίνει η πρώτη επιλογή για τα μοντέρνα κύπελλα λόγω της αντοχής τους στη σκουριά και τη φθορά. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα κύπελλα από ανοξείδωτο χάλυβα είναι προϊόντα κραμάτων και ενδέχεται να περιέχουν βαρέα μέταλλα. Όταν χρησιμοποιούνται για να συγκρατούν όξινα ποτά όπως χυμούς, καφέ, ανθρακούχα ποτά κ.λπ., αυτές οι ουσίες είναι εύκολο να καθιζάνουν ή να αντιδρούν χημικά για να παράγουν επιβλαβείς ουσίες και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα εξαιρετικό και υψηλής ποιότητας κύπελλο από ανοξείδωτο χάλυβα, τουλάχιστον ένα κύπελλο από ανοξείδωτο χάλυβα 304.
3. Γυάλινα κύπελλα
Τα γυάλινα ποτήρια είναι η πιο υγιεινή και ασφαλής επιλογή για δοχεία πόσιμου νερού. Η λεία επιφάνειά του καθιστά εύκολο τον καθαρισμό του, μειώνοντας έτσι την ανάπτυξη βακτηρίων και βρωμιάς. Το πιο σημαντικό, τα γυάλινα κύπελλα είναι κατασκευασμένα από ανόργανα πυριτικά άλατα που ψήνονται σε υψηλή θερμοκρασία άνω των 600 βαθμών, επομένως η χημική του σύνθεση είναι πολύ σταθερή και δεν παράγονται επιβλαβείς ουσίες κατά τη διαδικασία ψησίματος. Το διαφανές υλικό καθιστά επίσης εύκολη την παρατήρηση της κατάστασης του υγρού. Πριν τη χρήση όμως, για να αποφύγετε το σκάσιμο λόγω διαφοράς θερμοκρασίας, συνιστάται να ρίξετε μικρή ποσότητα ζεστού νερού για να προθερμανθεί.
4. Κεραμικά κύπελλα
Τα κεραμικά κύπελλα είναι δημοφιλή λόγω των πολύχρωμων σχεδίων εσωτερικών τοίχων τους, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή. Αυτό το χρώμα συνήθως βάφεται με χρωστικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να περιέχουν βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδο και χρώμιο. Αυτά τα βαρέα μέταλλα διαλύονται εύκολα όταν κρατάτε βραστό νερό ή όξινα ή αλκαλικά ποτά, προκαλώντας βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, όταν αγοράζετε ένα κεραμικό κύπελλο, μπορείτε να αγγίξετε την επιφάνεια του σχεδίου. Εάν αισθάνεται απαλό, είναι σχετικά ασφαλές. Εάν είναι ανομοιόμορφο ή πέσει όταν γρατσουνιστεί με τα νύχια, θα πρέπει να αποφύγετε να το αγοράσετε. Υπάρχουν πολλά εργοστάσια στην Κίνα που μπορούν να προσαρμόσουν τα κύπελλα με διάφορα σχέδια για εσάς.
5. Χάρτινα ποτήρια μιας χρήσης
Τα χάρτινα ποτήρια μιας χρήσης μπορείτε να τα δείτε παντού στη σύγχρονη ζωή, παρέχοντας άνεση και υγιεινή στους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό το φαινομενικά απλό κύπελλο έχει στην πραγματικότητα πολλά προβλήματα. Πρώτον, υπάρχουν πολλά είδη χάρτινων ποτηριών στην αγορά, μερικά από τα οποία έχουν μια μεμβράνη στον εσωτερικό τοίχο, η οποία είναι κατάλληλη για πόσιμο κρύο νερό αλλά δεν συνιστάται για ζεστό νερό. Δεύτερον, τα κερωμένα χάρτινα κύπελλα θα λιώσουν το κερί σε υψηλές θερμοκρασίες και θα απελευθερώσουν καρκινογόνους πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες. Επομένως, παρόλο που τα χάρτινα ποτήρια μιας χρήσης έχουν την ευκολία τους σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να προσέχετε τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία όταν τα χρησιμοποιείτε. Επιπλέον, τα χάρτινα ποτήρια μιας χρήσης δεν είναι φιλικά προς το περιβάλλον.